这一季，感触很深，市面上从来不乏夸夸其谈的各种专家大师,乱花迷眼，可是真正的大师，更倾注心血在作品之中，那些沉默的经典，那些真诚工作的匠人、作者、画者，设计师，你发现他们，会得到救赎和治愈，但是你没有看到他们，他们对于世界依然是那么精彩的存在着，仿佛天上灿烂的星辰

这一集听下来，真觉得老子跟庄子差得不是一星半点

人想要在身体内部对自己的情绪感知做到“无为而治”，这实际上是一件极其困难，甚至可以说是人世间最难的事情之一。要实现身体内的“无为而治”，人必须能够完全以第三方的视角，如同上帝视角一般客观地看待自身。也就是说，人需要将自己的身体想象成自然规则、自然法则的一部分，将自己的心、身体、情绪从根本上视为“无”的存在。 因为，如果非要将身体的各种情绪，如愤怒、恐惧、担忧、忧虑等，想象成“有”的存在，那么人的各种感官必然会受到这些“有”的侵袭，从而产生各种各样的不适和痛苦。所以，只有将这些情感想象成本质上是“无”，将其与自然规律结合在一起，即将其视为人的自我本身也是受命运、受自然规律、宇宙法则所操控的。在这种情况下，真正的真理就是自我并不存在，因为自我本质上是与宇宙意志融为一体的。 有了这样的觉悟后，人就不会再纠结于自我所带来的各种痛苦和忧虑。因为人的许多痛苦基本上都是由尊严、自尊以及自大狂傲所导致的。如果人能够通过感悟宇宙法则，意识到自己的自我其实本质上并不存在，自己的自我实际上就是宇宙意志的体现，那么这些痛苦和忧虑自然就会消散。 尽管人拥有肉体，依然会受到各种情绪的侵扰。但当情绪来临时，我们能够以冷静的态度观察它们的流动性，让这些情绪自然地在心中流淌。只要持续观察足够的时间，这些情绪便会自然而然地消散。 从现实主义的修身养性角度来看，我们无法像理想主义那样完全超脱自我，让灵魂彻底脱离肉体，成为一个纯粹的精神存在。这是不可能百分之百实现的。然而，我们可以通过大脑领悟自我与宇宙意志的同一性，认识到自我本质上并不存在。当各种负面情绪涌现时，通过上帝视角的观察，逐渐让自己冷静和平静下来。 通过不断修炼这种能力，我们可以在现实中实现身体内的“无为而治”。这是一个切实可行的操作方案，也是真正能够在人体内实现“无为而治”的途径！

你越在意自己，自我就越是你的大困扰、大问题。

宠辱若惊，贵大患若身。 在202309期的哈佛商业评论 某篇主题引用了这个，所以过来复习一下

“无”很重要，“有”也很重要。但我们不能执着对待某一个，这样就不能发挥另一个的作用。

老子这里对普通人说更好吧

无欲则刚，爱情就是这样？

宠辱若惊，贵大患若身。

好好修养