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1、睡觉当真能“排毒”?
2、睡着的大脑是怎么思考的?
3、什么才叫好好睡觉?

本集相关

我们都在睡觉时被“洗脑”了吗?

波士顿大学的一项新研究表明,每晚睡觉时,大脑中的神经元都会安静下来。几秒钟后,血液将从头部流出。然后,脑脊液会替代血液流入大脑,再以有节奏的脉搏波冲洗它。 
这项研究发表在《科学》杂志上,该研究首次证明了睡眠期间大脑的脑脊液脉搏,并且这些运动与脑电波活动和血流紧密相关。
 
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本集编辑:阿蔺
2021.04.12

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精选评论

共 51 条
  • Xinyi
    2021-04-12 21:20:22

    到晚上了才来看大家的留言哈哈,祝你们晚上都可以睡个好觉!早上起来可以元气满满💗🫂☀️☀️☀️

  • LeRyan
    2021-04-12 13:30:01

    想知道要怎么样才能保持早睡早起的好习惯🥲

    Xinyi (主讲人) 回复 LeRyan :规律“熬夜”就可以!

    LeRyan (主讲人) :晚睡晚起原来也没有关系!

  • 崴崴
    2021-04-12 07:38:31

    早呀大家!听完这一期,有冲动回到床上去再睡一整天😂

    Xinyi (主讲人) 回复 Ys.Booker :哈哈哈 脑补这个画面中 口爱!

    崴崴 (主讲人) 回复 Ys.Booker :你太厉害了!不愧是Booker!

  • 朱朱
    2022-06-06 11:42:08

    你们的节目帮我打开了新世界的大门,让我可以知道中国之外的风景,对于信息匮乏的我非常重要,而且节目时长刚刚好,容易消化,呃,我今天连着听了近一个小时,原本有点郁闷的心情也缓解了,我能听出主播们的真诚,还有节目传播的善意,谢谢你们帮我开阔了眼界,希望你们继续产出新的作品,我很愿意为这样的好节目付费。

  • supersheng
    2021-10-19 21:01:48

    我肯定会好好睡觉哒么么哒😘

  • C
    C-骢🦊🍀🌟 คิดถึง
    2021-07-26 12:23:52

    对于要值夜班的我,睡眠规律真是奢望

  • 逾轮
    2021-07-24 22:13:06

    资本家鼓吹自己每天睡四五个小时,可是他们不会告诉你开会补觉不会给他们带来辞退的结果,没有基于on call和无时无刻紧盯着屏幕带来的KPI考核,更甚者他们不会告诉你自己的专属办公室里可以有休息的床乃至单独的卧室,他们更不会告诉你自己有个秘书包揽了大部分工作相关的琐碎内容,比如安排行程,整理资料,处理基本事务而可以让他们专注做自己的所谓创造性,决定性的管理问题,避开自己的独特是站在别人伺候的基础上来指责别人不如自己努力,这种嘴脸本就恶心可笑!

  • 围脖黄尾妈
    2021-04-26 08:40:45

    听完这一期,不禁想起某位大佬,他之前“昏话”频出,可能就是长时间睡眠不足,导致脑子里面垃圾无法及时排泄,淤塞了!哈哈哈😄

    崴崴 (主讲人) :真的,我觉得很多大佬们说自己睡得少,未必很值得骄傲😅

  • su酱
    2021-04-21 16:48:34

    我是一个睡眠作息很“老年人”的90后哈哈,每晚九点多我一定困,基本十点多就睡了,隔天六七点起来。这种习惯已十几年了,我觉得很舒服。睡得好心态精神也好,生活也更好

  • su酱
    2021-04-21 16:48:45

    我是一个生活作息很“老年人”的90后。十几年来习惯了每晚九点多困,十点多就睡了。隔天六七点起来。这种作息十几年了,从大学到硕士到毕业工作,我觉得很舒服。睡好心情好生活也好,心态也好。

  • 咪咪
    2021-04-19 21:39:18

    主播是福州人么?

  • 靓崽崽
    2021-04-19 05:42:17

    睡眠不太好,正在学习好好睡觉。

  • 靓崽崽
    2021-04-19 05:36:12

    学习好好睡觉

  • 钟离衡
    2021-04-13 21:22:56

    以前听过

  • 小麦
    2021-04-13 09:54:11

    今儿才听 一个四川妹子 从来不觉得睡觉浪费时间 😜