你好，欢迎收听《无限人生书单》，我是杨芮。

今天向你介绍焦虑书单系列的第一本书，叫做Good Reasons for Bad Feelings，作者叫Randolph Nesse（兰多夫·奈斯），是一名有医学背景的精神病学家和研究者。

这本书2019年出版的，目前还没有中文的译本，我把这个书名就暂时就叫做《产生坏情绪的好理由》。

乍一听，《产生坏情绪的好理由》这个名字听起来是不是还挺有意思的？

也许你会想那些负面情绪，如焦虑、抑郁、伤心，明明让人痛苦、甚至会带来很严重的后果，它们的存在怎么会有好的理由呢？

再看书的副标题:Insights from the Frontier of Evolutionary Psychiatry，意思是从进化论的角度来看待心理问题。

这不禁让人联想到两种理解心理问题的方向：一种是把心理疾病看成是人类进化过程中的失败或缺陷，比如认为很焦虑的人就是抗压性不够，就是应该被社会淘汰的；另一种则是把心理疾病看成是进化中的适应的结果，甚至认为心理疾病对生存是有些益处的。

但是，今天要介绍的这本书则认为上面的两种说法都不太对。

作者奈斯认为，问题的关键并不在于讨论疾病是否是适应进化的产物，而在于理解让人们产生疾病的人体机能在进化中起到了什么作用。

为什么说心理疾病不应该是进化中的缺陷或者失败？因为如果把有抑郁症、焦虑症、注意力缺陷、有成瘾行为、进食障碍等各种心理疾病的人口加一起来，恐怕要占到全部人口的至少三成。

经过了几百万年的进化，自然选择不应该允许有如此高比例的缺陷存在才对。

可是如果说自然选择让这些疾病大量存在，是否意味着这些心理疾病，实际上是有助于生存的？

这种把疾病看成是进化中自然适应的结果，是一种很常见的理论。不仅仅在心理疾病的领域，在医学里也有很多人把身体疾病看成是进化中适应性的结果。

可是作者提出了一个不同的观点，他认为：疾病本身并不是自然选择的结果。但是，那些让人们容易生病的身体机能却往往是对生存有好处的。