Vistopia
The Art of Mindfulness Beyond Stress Relief
Yang Guang&Jifei
这是见地篇的一期特别对谈。
我们和杨光一起，从写作与编辑的体感出发，聊聊前五期内容带来的触动与困惑：当熟悉的理解开始松动，为什么兴奋与好奇之外，也会有抗拒和恐惧？当我们已经顺着语言走了很多遍，却还不知道它在经验中是什么样时，该如何继续探索？那些停不下来的念头，只是发生在“我们之内”吗？它们与我们身处的关系、生活方式和环境，又有着怎样的牵连？
这场对谈更像是一次共同摸索：在已经理解与尚未体会之间，给不确定留下一些空间；也让目光从反复分析自己，扩展至我们与周边生态、与社会、与世界，相互编织、共同生成的过程。
或许，见地与生活的联系，也会在这样的松动与空隙之中，慢慢发生。
 

时间线

00:23 编辑体感：不只是我在修改这些讲稿，这些稿子也在改写我
02:41 杨光的写作体感：在未知中，把见地变成可以沟通的语言
06:15 明明深受触动，为什么还会抗拒与恐惧？
08:55 即使仍有困惑，是什么让我们愿意留下来，继续探索？
10:52 世俗时代的“交叉压力”：质疑传统，也渴望意义与归属
13:15 “世界是虚无的”，这个预设本身可以被追问吗？
16:25 修习是在抵达一个“更深、更真实”的世界吗？
20:19 当分析性的语言走到尽头，诗歌与艺术能带来什么？
26:02 体感与经验：未必总是最重要，却是不可或缺的
30:08 敏感、觉察与反刍：我是在探索，还是陷入思维的漩涡？
35:32 念头停不下来，也需要看看我们身处怎样的环境
43:26 从个人、原生家庭到社会历史：将创伤放回更大的视野
Episode editor: LinQ
2026.09.30
Audio in Chinese

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Featured comments

7 comments
  • 卷帘
    3天前

    诗意的表达，模糊的语言。是不是更接近传统水墨画，或是书法。比如祭侄文稿， 之前学习的时候一直Get 不到这个字帖的技法，停滞很多年后再去看 这封家书本身就是传递当时复杂情绪的载体。我们模拟出来的只是笔画部分，而不是 那个当下的体验。 这段 留给以后的我再来看看。

  • 麻丽红
    1天前

    43:26 从个人、原生家庭到社会历史：将创伤放回更大的视野。这段对我的启发很大。

  • Peggy
    3天前

    感谢这档用心的节目，清晰了一些问题，拓宽了一些视野，慢慢地，才能将创伤和日常放回更大的视野。

  • 卷帘
    3天前

    特别好 。谢谢杨光对创伤这部分的真诚回应。反复听了这一段， 以及个体和环境这部分的裂缝，确实是从这个裂缝里 看到自我。这部分好难，目前的我无法用文字去描述这个裂缝，或者说从裂缝看到的自己 就是一个不断死亡的视角 ，因黑暗所以裂缝里的一粟光 都是极其耀眼的。ε=(´ο｀*)))唉 表达不精准。

  • 卷帘
    3天前

    我听到星鱼关于自己身体尚未出生的这一部分，内心有些波动。怕自己很快忘记这个感受，留下点记录。

  • 迷楼B612
    3天前

    需要一种诗意的言说方式

  • 迷楼B612
    3天前

    感受到了星鱼的真诚的困惑

    LinQ ：谢谢迷楼🩵