Vol.244 如何成为吃喝拉撒专家？没理想编辑部

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🍜最近“大水理论”风靡社交媒体，我们非常赞同，感觉是时候要踏足养生领域了（bushi）。

随着年纪增长，开始意识到身体不是消耗品，需要我们的细心维护。身体健康，也需要付出很多日复一日的努力。

发布本期的时候，我们正在全员出差广州，过着不稳定的打工生活，再次感受到养生的重要性！

👆收听指北💦

01:50 大家都卷不动了，想活得更久一点

15:21 年纪渐长，开始理解溢价生活用品

21:04 身体突然出问题，意味着要改变生活方式了

23:00 吃喝tips：肠胃是人的第二大脑！

31:06 拉撒tips：大水理论与大💩理论

37:56 护肤tips：人不仅需要被爱，还需要被晒

52:44 为什么都开始测血糖了？

54:50 诸位难道都没点垃圾爱好吗？！

💡“吃喝拉撒专家”说法来自这里👇

🎤本期主播：Jiarui、荞木、胡蝶、林蓝

🎵BGM：季候风-王菲；Love so big it hurts-Troye Sivan

✂️剪辑：天真

👏欢迎关注🍠@没理想的编辑们

Episode editor: Lan

2026.10.31

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