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To Your Unique Self: 40 Lessons in Personality Psychology
Wang Fang

不消极,就是积极吗?

Hello,我是王芳,问候春天的你好!
我们已经聊了四集的人本主义心理学,事实上从上世纪70年代开始,这个曾经给心理学江湖带来一阵清风的取向渐渐式微,认知革命的兴起和脑科学的突飞猛进,令心理学家们的兴趣转向了搞清楚人格的生理与大脑基础。直到21世纪初,一个名为“积极心理学”(Positive Psychology)的思潮开始风生水起,并延续至今。它让人有理由相信,沉寂多时的人本主义心理学思想在某种程度上复苏和回归了。
积极心理学的发展基于一个基本却常常被忽略的疑问,那就是:解除了消极,就是积极吗?答案是,未必。解除了痛苦,不一定快乐。比如肚子饿会很痛苦,如果只是要解除痛苦并不难,吃草根吃树皮也可以不再饥饿,但我们显然不会因此而心满意足。就像马斯洛所说,“健康不仅仅是没有疾病”。
心理学在长期的发展过程中出现了一种不平衡,它与心理问题、心理疾病之间的联结太根深蒂固了,以至于变成了很多人眼里的“病理心理学”或“消极心理学”。假设随便在街上问路人,说到心理学你马上想到什么,或者你觉得它是干什么的,恐怕多数人还是会说有病,或者心理医生什么的。这显然不是一个应该和正常的状况,如果一门以人为研究对象的学科最后研究来研究去,只是在为一部分的人、一部分的情感状态、一部分的生活状况服务,而无法惠及更广大的人群,那么这门学科就显然是走偏了。这样的心理学就像是一个“预防定向者”,更多地关注于如何避免和消除不良的后果,比如心理疾病,而不是如何激发和促成更好的结果,比如充分的愉悦、成就与健康。
Episode editor: 夏夏、小蒲
2022.04.12
Audio in Chinese

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Featured comments

69 comments
  • 含笑半步癫
    2022-04-12 11:26:28

    虽然这期时长创造了发刊来最长纪录,在35集原纪录又增加了2:30分钟,但是还是想继续加时长直到饱和点的出现,在这最后几期,时长和我的主观幸福度呈正相关走势,且尚看不到饱和点在哪。已增加的2:30分钟不是幸福,期待进一步增加的分钟才是幸福,一个欲壑难填的海王

    游到深蓝 :赞成

    kAgura :你这是要累死王老师以及夏夏啊,不过我赞成,hhhhhh

  • 妮可。鸡汤曼
    2022-04-12 09:32:27

    ▲“没有钱是万万不能的,但钱不是万能的” --改得也太妙了。

    王仲山 :最近看到一句话,财务自由在快要沉没的泰坦尼克号上也没啥用。

  • 玖阅如焉
    2022-04-18 08:01:45

    王芳老师,您好!自己是一位高三母亲,提及孩子上大学想考什么专业,她说挣钱多的就行。这不是孩子的错,而是被社会裹挟而形成的想法。等高考结束,我一定给孩子听一听,您这一期节目。您的心理学课程,是我持续购买看理想音频节目、最重要的理由之一。

  • 其木格
    2026-08-28 08:26:30

    看完小作文再听这期播客,万千感慨默默涌上心头。唉:-(

  • 非凡公子
    2022-05-03 19:56:26

    钱怎么用比有多少钱更让人幸福、钱应该怎么用能让人幸福? 1、买体验而非物质,因为物质带来的快乐会之后适应了快乐这种情绪,而体验能给人以久弥新的心理能量。体验成为你自我一部分,不断给你提供滋养 2、拿钱买自由,时间就能用于能让自己有幸福感的事情中。 3、小额多次花钱买多的小物件,要比一次性花大钱买少的大物件要幸福感,有利于持续积攒力量 4、为别人花钱比给自己更幸福拥有社会支持和良好人际关系是幸福感重要来源。

  • 王腾
    2026-08-28 23:34:54

    不患寡而患不均

  • 薛定谔的猫耳朵
    2026-08-28 21:37:20

    哈哈哈哈哈哈哈 选对参照项就会更幸福

  • 1
    192****9245
    2026-08-28 02:06:48

    看理想果然紧跟时事啊

    184****0577 :啥时事啊

  • 1
    158****2242
    2026-08-28 00:30:16

    不过,我还是感到钞票只可以买到所有的物质,💰能买到爱情婚姻,只不过是卖买交易。钱能买到文凭,却买不到实力、真才实学、才华。钱能买到别墅,却买不到家庭温暖。钱能买到名贵的家居,却买不到安稳甜香舒服的睡眠。钱能买到美食,却买不到妈妈外婆的手艺与家的感觉。💰能买到跑车,却买不到安全平安。💰买不到身体健康、生命、时间、青春、智慧,人心。“很多人可以买到香奈儿,但买不到气质;可以买到很好的床,但买不到安稳的睡眠;可以买到豪华别墅,但买不到温馨的家庭;可以买到很好的食物,但不一定买到很好的食欲。”

  • 1
    158****2242
    2026-08-28 00:26:41

    六年前我在上海有感而发写了一段随笔写道:因为金钱世界,就是看重物质。智者是少数人!有些人在经济上物质上是富裕,却在精神财是贫穷。有的人在经济上贫困,却是精神上的贵族。极少有人在经济精神都富足!德才兼备!现代人不会理你有人品,只会看你的錢,所有店不是欢迎光临而是欢迎你的錢!很正常!老掉牙的话:“钱不是万能,没钱就万万不能。”正如,出门七件事!

  • 原来可以改名字
    2025-03-28 23:39:46

    花钱这个深有同感

  • JaniceZou
    2024-10-30 22:02:43

    现在财富积累到一定程度,真的发现自己不知不觉更注重身心体验的花费

  • 130****2412
    2024-03-17 10:02:55

    如何花钱很重要(新角度)

  • 1
    138****4725
    2024-02-02 23:35:54

    在这样一个日子里,整个社会洋溢着乐观向上的氛围里,听这集清醒

  • 人生何处不相逢
    2023-12-13 10:03:24

    找到了我穷却幸福的解释