注：

1. 音频节目《现代视野里的金刚经》是成庆老师在看理想App主讲的第二档佛学类节目。他将从这部许多人耳熟能详的经典入手，和大家一起继续学习佛学智慧，分享如何以《金刚经》的观念去理解当代社会的种种议题。

2. 未购买过音频节目《人生解忧》《现代视野里的〈金刚经〉》的朋友，下单后对应节目的永久收听权益会自动发放至下单成功的看理想账户；如果已经购买过，则下单看理想账户绑定的手机号将收到该权益的兑换码短信，可以将它赠送给亲友兑换收听。

3. 禅宗圆相帆布包为《人生解忧》新书的定制文创周边。帆布包图案设计与《人生解忧》新书封面、同名音频节目封面，其灵感都源于“圆相”这个经典的禅符号。以日本著名禅宗研究者铃木大拙的圆相图作品为底本，简洁而不失特别，以极简现代美学，传递禅的精神随时代展现出的自由感与摄人的力量。

 

主书名：人生解忧

副书名：佛学入门四十讲

作者：成庆 著

书号：9787542687036

出版社：上海三联书店

特约编辑：张妮

出版时间：2024.11

定价：98.00

装帧：平装胶订

纸张：80g银河书纸

尺寸：130mm×203mm×39.5mm

开本：32

字数：353千字

页数：732

印张：22.875

册/包：20

图书分类词：Ⅰ.B94-49

搜索关键词：悉达多、洞见、佛陀传、佛教、佛学、宗萨蒋扬钦哲仁波切、弘一法师、李叔同、情绪、心理、心灵、疗愈、次第花开、和解、西藏生死书、金刚经、心经、了凡四训

 

◎ 编辑推荐

1. 真正的精神自救就是看好这颗心：直击现代人的心灵困境，重获内心安顿的力量

内卷、躺平、逃离城市、人生是旷野的口号，何处寻找安心之道？一方面，现代人有诸多的心灵疑惑，面对激烈的环境，面对无解的家庭，面对不确定自我，面对生命的意义甚至死亡的恐惧，这些问题的浮现如同一层迷雾，想要看清却无能为力。另一方面，市面上出现了各种身心灵和疗愈活动，玄之又玄，一次旅行真的可以治愈心灵吗？我们该如何正确地回应心灵的追问？这本书就从现代人的日常处境和体验出发，看流传了两千多年的佛学智慧，如何回应当代人的心灵追问。真正的精神自救就是看好这颗心，在任何时代，每个人都能重获内心的力量。

2. 专为现代人而写的佛学智慧读物，抛开繁复玄学的概念，只谈贴近生命的问题和答案

出于当下的身心灵热潮，年轻人也开始涌入寺庙，市面上有关佛学的课程或活动层出不穷，但其中对佛学思想的曲解和简化导致许多人会陷入错误的思维误区，在修心的错误道路上越走越远。本书应对这一症结，同时将古老的佛学智慧，作了蕞贴近现代人现实生活和心灵状况的解读，用通俗易懂的语言，从头梳理了佛学的精神关切和内在逻辑，将“苦”“空”“无常”“缘起”等常见的佛学概念的解读，置于当下的生活中，使得每个人能在日常中体会和运用佛教的智慧，安顿自己。

3. 陪伴、感动、治愈几万人的课程汇集成书，禅宗美学融入装帧，一场纸上的疗愈之旅

本书修订与整理自“看理想”热门同名音频节目《人生解忧：佛学入门40讲》，自2021上线至今，获得了无数听众的好评、眼泪，以及分享自己解开心结后的喜悦与平静。特别的是，本书的装帧灵感取自禅宗美学，封面来自私藏的铃木大拙的墨迹，腰封背后隐藏了一首禅偈。翻第一页并不是正文，一行墨迹“本来自由人”，用云萱纸还原了禅宗墨迹的质感，可以裁开单独装裱。希望读者不要带着过多的负担进入佛学，本自具足，其实每个人的灵魂，天然是干净的。

4. 匆忙时代，多与自己相处，附详细的禅修入门指导与同步音频

禅修对身心都有非常多的好处，如今“正念冥想”在年轻人中也非常流行，甚至变成了某种新兴的商业模式，但其中也存在非常多的误区，如何正确的在家禅修？本书就提供了详细的禅修入门指导，并扫描二维码可以收听同步的声音指令，帮助读者在家逐步正确地练习。在匆忙或不安时，多与自己对话和相处，就会找到答案。

5. 特别收录三篇心灵访谈，回答身边人蕞真实具体的观察与困惑

如年轻人去寺庙烧香，底层心理是什么？ 为什么“安顿自己”越来越受关注？ 放下执着是否意味着躺平？

我们该如何找到属于自己的安心之地？ …… 本书特别设置了“口头禅”一章，精选整理了三篇心灵访谈，在松弛的对话中，聊一聊自己的或身边最真实和具体的观察与困惑。

6. 附解忧信箱入口：一本有信箱的书，提供可以安心倾诉和提问的解忧时刻

每本书中都会附一张卡片，上面是“解忧信箱”的入口。读完本书，如果你还有解不开的疑惑，或想分享你曾经的解忧时刻，可以写信到这本书的专属邮箱，作者会认真阅读并回信。一本书即是一期一会，希望你也能获得一份解忧的力量。

 

◎ 内容简介

在普遍的心灵危机之下，何处寻找安心之道？本书是一本蕞适合现代人读的佛学智慧入门读物。从现代人的日常和体验出发，用通俗易懂的语言拆解佛学看似玄妙的概念，用佛学真正的精神关切，来回应当代人种种的心灵追问，帮助每个感到人生之苦、对环境、人生、自我有困惑的人，重获内心的自由和安顿的力量。

本书回到悉达多的经历说起，他在菩提树下到底觉悟到了什么，他又是如何应对生命最初的疑惑的？

第二章“观自我”解答的人与自己的关系，如何面对不确定的世界？什么叫与自己和解？“四圣谛”“五蕴”“无我”等概念回应地正是这些疑惑。

第三章“观众生”解答的是人与他人的关系，为何我们常感到孤独？善恶是绝对的吗？菩萨到底存在吗？这一章通过讲解《心经》《金刚经》等经典来回应这些疑惑。

第四章“观生死”面对的是人终极的疑惑：为何会对死亡恐惧？我死后会去哪里？真的有转世与投胎吗？本章将解读什么是佛教的生死观，以及我们该如何为死亡作准备。生，老，病，死是每个人的必须经历的过程，环境与内心、自我与他人的关系，也是每个人必将修炼的功课。

这本书解答的，就是这些贴近生命，难以思索却又无法逃避的问题。

 

◎ 作者介绍

成庆，上海大学历史系副教授，主要研究明清禅宗史与中国近代佛教思想史。工科出身，曾担任电信公司工程师与金融报社编辑，后攻读中国近代政治思想史，因个人对于生命议题的关注，转向佛学研究。自2016年起，持续在高校、寺院与各个文化机构开设佛学系列通识课程，曾在《网易云音乐》开设佛学音频课程— “有趣的佛学通识课”。 2018年起，受《十三邀》、单向空间、世界自然基金会（WWF）等机构邀请，以佛学角度介入当代思想文化议题的分享与讨论。2021年起，担任“化城文化”学术顾问，策划多场禅宗艺术展览，致力于以禅的表达来为社会公众提供多元的艺术与思想资源。2022年，在“看理想”主讲热门音频节目《人生解忧：佛学入门四十讲》。