针对这个事例，我个人的感觉是小树似乎更多的是把小艺当做了治疗情伤的药，而非需要建立亲密关系的伴侣呢。

小艺的感受是正常的，小叔对和前任关系的处理才是不正常：工作和生活的边界模糊，对现任感受的不重视和不尊重，这二点非常不合适。

我目前是属于偏表达性特质的男性 和前任交往的时候更多是在倾听 共情 提供情绪价值 然后两周前前任打电话提分手就说她不需要倾听需要解决问题 唉 真的深受这种刻板印象所害啊 虽然我也在努力提升自己的工具性特质。我们两个在一起的时候 是都会相互倾听相互提供情绪价值 但是如果非得按这样的模式 关系也会出问题的啊 太机械唯物主义了。所以是不是每个人都需要生长啊

谢谢老师！很喜欢🥰

一段好的长久的亲密关系，需要双方都愿意去付出努力去成长，不仅自己如此，也需要对方也如此。感觉在现在这个社会环境和社会阶段，机率不太大哎（有些心灰）…

看到这个案例，我是小艺的感觉，内心剧场差不多，害怕不被选择，不被重视，害怕被抛弃，我也是重男轻女家庭里出来的，直至今日，父母依然如此，且理直气壮的说这是祖宗传下来的，要问问祖先去。 只是小树是前任，我这边无法忍受的是前妻，对方和前妻几乎没有边界，只有那一纸离婚书，其他都是和平常夫妻一样吧，虽然只是说为了他们的孩子 可是我还是无法忍受这样的关系，不是说害怕对的不爱，而是害怕对方不选择我，我觉得这是两码事 一直走不出来，没有他前妻在脑子里，感情就很稳定，可是一旦知道他们接触就很难好好的生活，特别难受，只想结束掉，逃离，逃避，不要了，完全不想再卷进他们那样的关系里。 我甚至都无法和对方沟通这种情况。对方只解释自己，没有任何想法，但是于我而言，只是他解释他自己。 甚至和小树一样，就觉得没人考虑过他的感受，大家都强逼他做到这个做到那个。他有的时候也很感慨怎么走到今天这个地步。 双方的内心剧场真的是完全不同。 只是我的痛好像很难治愈，很难说我回应了我自己，我就很好了，好像能理解父母，理解他们的观念和想法，可是一旦赤裸在面前，还是很痛，痛的再也不想见他们，旧有模式就是逃离，不要了，也断亲很久了，但是本质上我自己还是没有长大，这样的关系里还是在害怕不被选择这里，卡住，继续不下去。。。。

谢谢雪敏

本期受益匪浅

雪敏老师最后这部分关于“坚守自我”的话听了好感动😭

第一个例子我真服了。我太震惊了。居然有这种人？

这集的案例有点逆天了

曹老师，请问有效的沟通和“解释自己”的区别是什么呢？我在反思自己是否也会陷于过度解释自己，却始终在自说自话。

反复聆听！受益匪浅，之前一直在情感的内耗中迷失了自己，🙏🏻感谢用这么温暖话语让我感受到了被理解

请问雪敏老师之前的出轨心理学课在哪里还能获取？

此处“在小艺的感受里”是否应为“在小树的感受里”