伙伴你好，我是 Chanchan，秋天快乐！

上周我在香港组织了一次女性之夜。那是一个很平常的工作日晚上，十多个姐妹围坐在一起，谈性爱、谈欲望，也谈亲密关系中的爱欲流动。感恩现场有伙伴是我们节目的听友，她主动跟大家分享我们的节目，顺势聊到节目最近的一篇公众号推文，关于“性福（sexual well-being）”，不过标题叫作“ 0 人在意性生活了吗？”。

有趣的地方就在这里。现场的大家听到这个标题时，一边笑一边点头，似乎表达自己对“性”好像也并不在意；但是呢，她们都是在下班之后，带着或许有些疲惫的身体，来到了这个谈论性生活的现场。

在场的伙伴，并不是每个人都有性经验，也不是每个人都有性伴侣。大家或许带着明确的好奇和问题而来，或许只是想听一听、感受一下，但都愿意聚在一起谈性说爱，认真听着别人的爱与性，也大方分享自己的故事和感受。在现场的我，和大家一起讨论自己对于性的幸福感，也感觉“性福”。

我们已经知道，无论一个人此刻是否有伴侣，是否对性有兴趣，每个人都拥有追求性福和享受性福的权利。因为性福并不只是性生活好不好，而是我们与自己的性身份、身体、欲望和关系相处时，所拥有的安全感、自在感、满足感与生命力。

只是，回到日常生活，性福往往很难仅靠语言说清，也不只是这些听起来略显抽象的概念。很多时候，它来自非常具体的身体经验，比如肌肤触碰传来的感受，耳边低语唤起的悸动，亲吻与呼吸交织时翻涌的热情，或只是在亲密互动中，一切正按照自己喜欢的节奏慢慢发生。

而这些具体真实的身体感受，正是本章想要讨论的主题——性实践。

好奇大家听到这个词的第一反应是什么？会希望学习一些姿势或技巧吗？还是有自己特别想了解的话题，或者其它特别的期待呢？我们对大家的期待也充满期待，欢迎伙伴们留言分享，我们会尝试在后续的节目回应。当然，更多回应，也可能需要我们在自己的身体经验中慢慢找到。

说回性实践，大家或许已经很熟悉许多性相关的商业内容。它们常常把注意力放在姿势、技巧、花样或手法上，仿佛掌握得越多，性生活就一定会越好。