32. 为什么你总在社交中内耗？人际传播中的过度归因生活在媒介中：传播学100讲

生活在媒介中：传播学100讲

刘海龙

文稿

大家好，我是刘海龙！欢迎收听《生活在媒介中：传播学100讲》。

大家有没有看过一本讨论人际关系的漫画，叫《芬兰人的噩梦》。里面的主人公马蒂是一个典型的芬兰人，低调内敛、喜欢安静，重视私人空间，这样的马蒂，他的噩梦就是，他总是在与人交往的时候遭遇让他“社恐”的瞬间。

《芬兰人的噩梦》

马蒂社恐到什么程度呢？比如说正要出门的时候发现邻居也出门，为了避免碰面，马蒂一定会躲在门后，等邻居走了之后再出门；比如说在等巴士，下雨了，能够躲雨的地方已经站了一个人，那马蒂会情愿淋雨也不愿意和人站一块。万一站一块，对方搭话，那马蒂会很尴尬。我们也见过瑞典人排队的样子，人和人之间距离很远。

我们在日常生活中对这种社恐的瞬间，应该也有很多体会，可能社恐的那个人就是你自己，也可能是别人，但即便是个社牛，也不得不承认，社会交往、人际关系，是一个需要花费精力去应对的事情。

但为何人际关系会如此耗费精力？这在传播学里其实有一个专门的研究领域，就是我们这集要讲的人际传播。

过去与今天的人际传播

人际传播，顾名思义，就是发生在人与人之间的，基于一定社会关系的交流行为。我们天天都会进行人际传播，像是与他人交谈、表露自己、倾听、争吵、道歉，等等。

过去我们提到人际传播，主要指的都是面对面的交流，但其中也不乏通过媒介进行的人际交往。比如过去的知识分子就会通过文字书信进行交流。

大家如果看过鲁迅和许广平的《两地书》，就可以看到，在书写媒介时代，相隔两地情侣是怎么克服困难，通过写信的方式进行异地恋的。那个时候一封信要寄上好多天，一封信要写很长，像鲁迅这样的文化人一天要写很多信，这在今天是根本没法想像的。

鲁迅和许广平

本集编辑：hyl、栗子

2022.11.29

精选评论

共 18 条

尚宁芷

2023-01-31 14:11:11

刘老师，有没有一种可能，我们不用第二个理由拖延作业的原因，是您看到我们交上去的作业之后会更愤怒😭😭😭
吴颂伊

2022-11-29 08:57:44

我还是赶紧去写小论文，作业还是要按时交才对。😅
草爆世界

2026-04-23 08:18:25

内在和外在是不是说反了勒
草爆世界

2026-04-23 08:18:10

内在和外在是不是说反了
138****2276

2025-12-08 13:48:04

老师…我居然看到两条理由我觉得第一个更真实，会更好🥲
flykobe

2025-08-14 18:51:34

啊？躲着邻居是社恐吗？？我以为大家都这样…
我爱学习呀

2025-06-22 23:11:41

第二个交作业的理由，我可能也会认为是时间管理和能力问题😂😂
团子

2023-12-19 21:53:27

这一集对我来说收获太大了！
公

公园里散步

2023-04-08 19:05:33

人与AI的恋爱《她》
1

186****9020

2023-03-13 19:34:01

传播学讲成了心理学了👍
1

177****7840

2023-02-28 15:49:55

完了我是笨拙的那个还是按时交作业吧
VVv

2023-01-30 21:38:00

想到了一句话，而且我经常用它来提醒自己——“你都要死了，难道还什么都没学到吗？不要成天想你会不会让别人不自在，如果其他人不喜欢，他们会提出来的，如果他们不敢提，那就是他们自己的问题了。”
草木三动

2022-12-15 00:16:03

这集涉及到家庭亲子关系的家庭传播和社恐的过度自我归因，个人觉得十分实用，听后有种豁然的感觉。
鉐鋀鈔鉽

2022-12-03 18:52:32

现在不发推荐阅读书单了吗？
Q

Queseraph

2022-11-29 14:55:25

感觉贝特森和双重束缚就在嘴边了 > <

草木三动 ：感谢这位仁兄的备注。

文稿

过去与今天的人际传播

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