要做到“明白”好难，这是真正的笃定、坚信，要敢于经历、敢于反思。 抱怨质疑也是必经的过程 ，痛苦且平静的熬

▲我因何而喜，因何而怒，因何而忧，因何而惧？看看我们的情感为什么会有这种变化，一问就明白。 ▲“于事上练心”，也就是磨练我们的生命情感，久而久之，我们的心很大，我们可以从容不迫地面对天下的难事。 ▲素贫贱，行乎贫贱；素富贵，行乎富贵。 ▲能安是指，我们并不去拒绝我们的处境。

最后一段，“青青子衿，悠悠我心”