提到“虐恋”，很多人首先想到的是亲密关系。但事实上，类似的模式也可能发生在友情、亲情、职场，甚至我们与自己的关系中。它未必表现为激烈的伤害，反而常常披着爱、责任、努力、成长、热爱的外衣，让人一边承受痛苦，一边却难以离开。

这场对谈，源于《非正常关系》第一期关于“虐恋”的讨论。颠颠邀请到了节目主讲人雪敏老师和节目编辑林慧，Ta 们从真实咨询经验、个人经历和社会文化三个层面，一起拆解那些看似不同、却有着相似底层逻辑的关系模式。

为什么有的人总想成为爱的教育者、关系里的拯救者？为什么身体越来越疲惫、创造力不断下降，却仍然相信“再坚持一下就会变好”？为什么我们总习惯用痛苦来确认爱、把忍耐当作成长、把牺牲视为价值？当这种模式从爱情蔓延到工作、从人与人的关系延伸到人与自己的关系，最终渗透到生活的方方面面，它究竟会带来什么影响？

和节目《非正常关系》一样，这场对谈并不是想告诉大家什么才算是“正常关系”，也不会轻易给任何一种关系贴上好或坏的标签、做出对或错的评判。我们真正关心的依然还是，那些让关系逐渐背离爱的元素是如何形成的，我们该如何辨认它们，又该如何重新看见自己的需求、边界，以及真正想要抵达的人生。

这场对谈可能不会立刻给出答案，但如果它能帮助大家更早一点辨认那些正在发生的模式，更诚实地面对自己的感受，也许就已经是一种改变了。

 

01:35 身处虐恋的人，往往意识不到自己正在虐恋？

05:11 影视故事，如何塑造我们对爱情的幻想？

12:36 我们和 Ta 人的虐恋，可能始于我们和自己的虐恋？

13:28 哪些信号可能正在提醒我们正身处虐恋？

18:29 我们和工作的关系，可能也是一场虐恋？

22:38 热爱工作的人，更容易陷入和工作的虐恋？

27:05 为什么我们总把痛苦误认为成长、把吃苦误认为努力？

47:53 处于社会弱势的群体，为什么更容易陷入虐恋式关系？

51:13 真正危险的，可能不是受苦，而是幻想“再坚持一下就会好”。

56:21 越相信只有一种答案，越容易放不下一段关系？

58:44 如果已经身处虐恋式关系，我们可以如何行动？

 

曹雪敏｜心理咨询师，复旦大学心理学博士，著有《我们为什么不爱了》《分手心理学》等，看理想节目《非正常关系》《不爱了》主讲人

颠颠｜播客制作人、主播，曾参与制作《看理想圆桌》《100个职业告白》等播客节目

林慧（粒子）｜看理想编辑，《看理想圆桌》主播，策划、参与制作有《非正常关系》《性本由我》等节目

 

颠颠

 

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