
不止减压的正念艺术
你好,我是杨光。欢迎收听《不止减压的正念艺术》。
上一集,我们围绕着这样一个洞见展开:我们所熟悉的“内部自我”和“外部世界”的区分,与其说是一种客观现实,不如说是意识和语言运作的产物。
在十二缘起中,有一个环节,以一种充满颠覆性、同时又令人困惑的方式,进一步深化了这一洞见,这就是“触”。
触,不是指一个“主体”接触一个“对象”。触本身就是缘起。具体来说,根、尘、识,三者和合,便是触。
“根”,指的是我们的感官能力——眼睛能看,耳朵能听,身体能感受。“尘”,指的是感官所面对的对象——颜色、声音、质地。“识”,是指根尘交汇时,升起的那一份特定的觉知——看见了,听到了,感觉到了。
触的意思是说,感官的能力、感官所面对的对象,以及伴随而生的觉知,并不是三个先分别存在、后来才发生关联的东西。它们相互缘起,在彼此交汇中同时显现。

这似乎是一种违反常识的观点。
我们通常的理解是这样的:我有一双眼睛,外面有一个独立存在的世界。然后,我通过眼睛,看到了外面的世界。
在上一集中,我们通过那先比丘的追问,以及对语言和意识的分析,已经看到了其中的一些破绽——观察的主体与被观察的对象之间,并没有我们以为的那样泾渭分明。
但即便我们接受了这一点,一个更深的预设可能还是没有被触动:我们依然会觉得,眼睛就是眼睛,世界就是世界——它们各自独立存在着,并不依赖于对方。而“触”所揭示的,恰恰是这一层:感官功能和它所感知到的世界,二者彼此依存,互为缘起。
2026.09.16
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